Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: 6313-02

RET-methode & meer

RET-methode & meer
Cursuscode: 6313-02

Basiscursus in de RET-methode & meer

Wat is RET? RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie.

Het is een methode die je leert hoe je met je gedachten meer sturing kunt geven aan je gevoel en je gedrag. Om zo je gewenste doelen te bereiken. (Bijvoorbeeld minder stress, meer balans, ervaren van meer rust, ontspanning.)

RET gaat ervan uit dat niet de situaties of de gebeurtenissen op zich, maar je gedachten erover bepaalde gevoelens veroorzaken. Dat verklaart ook waarom niet iedereen zich hetzelfde voelt in dezelfde situatie. We hebben de hele dag door veel bewuste en onbewuste gedachten die ons verder helpen of juist kunnen blokkeren. Het komt voor in zowel het werk als privé gerichte omstandigheden. De basis van de cursus zijn de uitgangspunten van RET en daarnaast wordt er ook met andere methodieken gewerkt. (o.a. NLP)

Wil je constructief leren denken ?

Wil je een verandering in je manier van denken en handelen ?

Wil je zelf meer invloed op hoe je voelt ?

Wil je meer balans en rust ervaren ?

Tijdens de RET & meer cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Wat is RET?
  • Werking van de hersenen m.b.t. denkpatronen en gedragsveranderingen
  • Verschillende constructieve manieren van omgaan met gedachten gevoelens
  • Werken met het 5 G-model:  Het verband tussen gebeurtenis - gedachten - gevoel - gedrag - gevolg

Bij deze cursus hoort een reader. Deze is aan te schaffen voor € 5,00 bij de docent.

      Woensdag 4 maart 2020
      3 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
      Prijs: € 62,00
      Mw. N. (Nancy) van der Zeijden
      19:30 - 22:00
      Locatie: Hoofdlocatie (klik hier voor de adresgegevens)
      Inschrijving nog open >
      N. (Nancy) van der Zeijden
      N. (Nancy) van der Zeijden